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当我谈健身时我谈些什么：从肌肉酸痛到自我认知的慢悟

本文是对《当我谈健身时我谈些什么》的深度读书笔记，从自身拖延健身的契机出发，拆解这本书如何跳出健身教程框架，转向对自律、身体感知与自我和解的...