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读《冥想》：从对抗焦虑到安住当下，普通人的心灵安放指南

在被工作与生活的焦虑裹挟、连睡觉都要刷着助眠视频的第三年，我翻开了法国认知神经科学家克里斯托夫·安德烈的《冥想》。不同于市面上神化冥想的玄学�...