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一本写给心理咨询师的自助书，却意外成为所有高敏感、高共情者的精神解药。书中没有炫技的理论，只有一位从业三十年的咨询师分享如何在自己的生活废墟...

读书笔记2026-09-15

这是一本写给所有“以助人为业或以助人为志”的人的书。它不是教你更多助人技巧，而是把你当成那个也会疲惫、也会耗竭的人来关怀。作者用温柔的笔触和...

读书笔记2026-09-14

这本书不是教你如何帮助来访者，而是如何帮助自己。作为年阅读50+的深度读者，我带着对心理咨询行业的好奇翻开此书，却收获了关于情绪管理的普世智慧...

读书笔记2026-09-14

我们总默认心理从业者是情绪的“容器”，却很少有人看见他们在长期承接他人痛苦后的耗竭与创伤。翻开这本书，最初只是为了给身边做咨询师的朋友找一份...

读书笔记2026-09-14

这本书不是写给普通读者的心理学入门，而是专门为那些站在他人情绪废墟上的人写的。心理咨询师、医生、社工、教师、全职照顾者，所有以共情为职业或使...

读书笔记2026-09-14

我们总以为助人者自带金钟罩，却忽略了共情本身就是一种持续的情感透支。这本书不仅写给心理咨询师，更写给所有在关系中被当成情绪垃圾桶的人。它没有...

读书笔记2026-09-14

作为一个每天倾听他人痛苦的职业，心理师自己的心理负担谁来承接？《心理师的自我关怀》不是一本简单的‘减压手册’，而是一份对职业本质的深刻反思。...

读书笔记2026-09-14