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《认知行为疗法：基础与应用》：不灌鸡汤的心理自助实操手册

很多人在情绪内耗里打转时，都听过“认知决定情绪”的道理，却不知道具体要怎么拆解自己的负向思维。作为CBT领域的经典教材，《认知行为疗法：基础与...