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我们终其一生,都在寻找童年的那个安全基地——《依恋理论与儿童治疗》读书笔记

很多人成年后的人际困境、情绪问题,根源都藏在童年早期的依恋关系里。这本书不是冰冷的理论教材,而是从临床治疗的视角,把依恋理论从实验室拉到真实...

读书笔记2026-09-15

读完《依恋理论与心理治疗》,我看见了自己躲藏的模样

这不是一本容易读的书,却是一本读完后让人沉默很久的书。它用依恋理论这把钥匙,打开了我与重要他人之间那些微妙、反复、令人疲惫的互动模式。如果你...

读书笔记2026-09-15