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在关系的镜子里看见自己:《依恋理论与心理治疗》如何帮我理解爱的逻辑

这不是一本教你如何谈恋爱的书,而是一本关于人类如何建立、维持和修复情感联结的临床指南。作为年阅读量五十本以上的深度读者,我在翻阅这本《依恋理...

读书笔记2026-09-14

安全感不是课题的终点,而是所有课题的地基

大多数心理自助书教你管理情绪、纠正认知、改善关系,却很少追问一句:你为什么会对某些情境过度反应,又为什么在亲密中既渴望又逃避?《心理治疗中的...

读书笔记2026-09-13