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跳出耗竭循环：读《职业倦怠自救手册》找回工作与生活的边界

在“躺平”与“内卷”的争论成为舆论常态的当下，越来越多的人正在经历职业倦怠却找不到出口：明明没做高强度体力劳动，却每天醒过来就觉得疲惫，对曾...