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《爱自己》：别再把“爱自己”当成敷衍自己的借口
这篇书评围绕美国心理学家克里斯汀·内夫的《爱自己》展开，从个人陷入自我否定的契机出发，拆解书籍核心观点、精彩片段与适用人群，分享读完后对“爱...
停止对自己的审判：读《自我关怀》才懂松弛不是躺平
我们总被教育要对自己狠一点，要追求优秀，要避免犯错，却很少有人教我们怎么在挫败、难堪、撑不下去的时候，好好对待自己。翻开《自我关怀》最初是因...
告别自我批判：在《自我关怀的力量》里找回松弛的人生
本文围绕《自我关怀的力量》展开深度书评，从个人读前契机切入，拆解书籍核心观点、精彩片段与适用人群，结合真实生活感悟分享这本书如何帮助读者跳出...
《心理治疗师的压力管理》：给助人者的自我疗愈实用指南
作为一名长期接触情绪议题的创作者，我曾在高强度的共情工作中陷入耗竭，直到翻开这本专为心理从业者打造的压力管理手册。本书没有空泛的心灵鸡汤，而...
在《心理治疗师之路》里，看见咨询师与来访者的双向救赎
本文基于对《心理治疗师之路》的阅读感悟，从个人阅读契机切入，拆解书籍核心观点、精彩片段与受众边界，还原这本心理治疗行业经典著作里关于共情、边...
读福柯《主体解释学》：重新理解“关心自己”作为哲学的原点
在把“认识你自己”奉为现代人生圭臬的今天，福柯在法兰西学院的讲课稿《主体解释学》翻出了被西方哲学遗忘两千年的另一个起点：“关心你自己”。这本...