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《心理治疗师的辩证行为疗法》：用平衡视角拆解情绪与关系的自救指南

本文是关于《心理治疗师的辩证行为疗法》的深度读书笔记，从个人求助的契机切入，拆解了这本书的核心价值、实用观点与适配人群。既分享了书中触动人心...