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在亲密关系里拆掉情绪的墙:读罗兰·米勒《亲密关系》的真实感悟

我们总把亲密关系里的摩擦归因为“爱得不够”,却很少意识到很多矛盾源于对关系运行规律的无知。罗兰·米勒的《亲密关系》不是教人套路的恋爱手册,而æ...

读书笔记2026-07-08

走出自卑的囚笼:重读阿德勒《自卑与超越》的真实感悟

本文是读完《自卑与超越》后的深度读书笔记,从个人触发契机切入,拆解书中核心观点与精彩片段,分析适合与不适合的读者群体,最后记录这本书对自我认...

读书笔记2026-07-07