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《大方》读书笔记：在精微处修炼，在宏大处释然
《大方》不是一本教你如何成功的书，而是一本教你如何安顿自己的书。作者以深厚的学养和通透的见地，从衣食住行到人际边界，从个人修持到天地观照，勾...
《界限感》：重建人际边界，学会温柔而坚定地做自己
本文是关于《界限感》的深度读书笔记，从个人边界模糊的困扰出发，拆解书籍核心观点、精彩片段与适用人群，分享阅读后对亲密关系、职场沟通的新思考，...
读曾奇峰心理学：在关系里照见自己，拆掉潜意识的防御墙
很多人对精神分析的印象停留在晦涩的理论和遥远的咨询室，曾奇峰却把这套对人性的洞察揉进了日常的关系与情绪里。这本集结了他多年咨询与授课精华的心...
读《约束的场所》：在规则的缝隙里，找到我们真正的安身之处
我们总把约束当成自由的对立面，拼尽全力想要挣脱所有条条框框，却在无边界的选择里陷入更深的迷茫。日本社会学家佐藤直树的《约束的场所》，没有讲大...