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我们终其一生,都在寻找童年的那个安全基地——《依恋理论与儿童治疗》读书笔记

很多人成年后的人际困境、情绪问题,根源都藏在童年早期的依恋关系里。这本书不是冰冷的理论教材,而是从临床治疗的视角,把依恋理论从实验室拉到真实...

读书笔记2026-09-15

在关系里反复受伤的人,都该懂安斯沃斯的依恋理论

这是一本系统梳理发展心理学家玛丽·安斯沃斯生平与学术贡献的人物传记,通过她的研究轨迹拆解依恋理论的核心逻辑,解释了早期母婴关系如何塑造人一生ç...

读书笔记2026-09-15

穿透“我是谁”的迷障:读《论自我的起源》找回被建构的主体

我们总把“自我”当成天生固有的内核,却很少追问“我”到底从何而来。《论自我的起源》没有给出标准答案,而是沿着发展心理学、认知科学与哲学的交叉...

读书笔记2026-09-12