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困在算法牢笼里的我们，该如何找回真实的社交联结

你有没有算过自己每天在社交平台上花多少时间？刷完短视频后的空虚、点赞焦虑、被对立观点裹挟的愤怒，这些感受不是你的错觉，而是算法精心设计的结果...

读书笔记2026-08-25

删掉90%的App后我才明白：数字极简不是戒网，是夺回注意力主权

在被算法推送和碎片化通知淹没的时代，《数字极简主义》提供了一套可落地的注意力重建方案。本文从真实阅读体验出发，拆解书中核心观点，辨析数字极简...

读书笔记2026-08-25