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当助人者开始倦怠：读《心理从业者的自我照顾》才懂照顾好自己才是职业底线

我们总默认心理从业者是情绪的“容器”，却很少有人看见他们在长期承接他人痛苦后的耗竭与创伤。翻开这本书，最初只是为了给身边做咨询师的朋友找一份...

读书笔记2026-09-14

《心理治疗师的自我照顾》：救人之前先学会接住下坠的自己

我们总默认疗愈他人的人自带情绪免疫力，却很少看见助人者藏在专业铠甲下的耗竭、创伤与无力。《心理治疗师的自我照顾》没有空泛的鸡血口号，而是像一...

读书笔记2026-07-15