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读完《刻意不完美》，我终于放过了自己
我们生活在一个被“完美主义”绑架的时代：工作要尽善尽美，身材要严格管理，社交要滴水不漏。但这本书让我意识到，追求完美本身就是一种对生命的暴力...
别让对过去的执念拖垮你：读《被讨厌的勇气》才懂的人生真相
我们总把当下的困境归咎于童年创伤、他人伤害或是运气不济，困在情绪的迷宫里反复内耗。翻开《被讨厌的勇气》最初是想找一套摆脱内耗的方法，读完才发...
承认“不被喜欢”的自由，才是成年人最稀缺的勇气
我们总在讨好别人的期待里耗尽力气，把原生家庭的伤、过去的错都当成无法往前走的理由。翻开《被讨厌的勇气》之前，我以为这是一本教你硬起心肠的“厚...